精准治疗
掌握了以下几点,糖尿病人也可以欢度春节 
解放思想,用知识武装自己

糖尿病是一个具有悠久历史的疾病,司马相如、杜甫都曾是糖尿病患者。阳光心态是您健康生活的开始,消极情绪是降糖道路上的敌人,我们完全可以带着糖尿病一起欢度春节,快乐幸福地生活。
解放思想不是完全不去理会疾病,而是要用知识武装自己。注意做好以下几个方面:
1、听从医生的建议,明确糖尿病控制的目标,根据个人情况,进行治疗。
2、持之以恒,做好监测,根据血糖监测的结果及时进行调整。
3、粗茶淡饭七八分饱,健康饮食,营养兼顾,因人而异选择运动,管得住嘴,迈得开腿。
糖尿病患者节假日可以外出旅行吗?
 
糖尿病人
我是糖友,我也想借着假期外出旅行。
 
不明真相的亲友
外出旅行会不会出事?要不还是好好养着?
医生
只要做好充足的准备,糖尿病患者是可以放心旅行的!
出发前做好充足准备
1. 医疗咨询。
旅游前应确认病情是否允许旅行,向您的医生确认以下几方面:
◆血糖、血压控制是否良好;
◆有无急性并发症,慢性并发症控制是否良好;
◆准备好诊断证明书、完整的病情介绍;
◆了解其它疾病(感冒、腹泻、发热及外伤等)的紧急处理方法;
◆老年病友可根据自己的身体情况和要求事先查好旅游路线,做好安排,与旅行社共同商量出符合自己需求的旅行计划;
◆年轻病友的旅行计划要以安全为前提,做到劳逸结合。
2.查询行程安排:
◆如果是远途旅行要查询目的地的时差,假如有时差,应向医生请教药物的调整办法,包括药物的剂量和给药的时间;
◆查询途中和目的地可获得的医疗服务资源,以便急需;
◆查询航空公司或旅行社能否提供合适的膳食,条件不具备应自行准备。查询途中或目的地气候情况。
3.药品准备,医疗小药箱:
◆降糖药、感冒药、止泻药、抗生素等,合并其他慢性病的常用药品(如降压药、救心药);注意:当天的药物务必随身携带,不要托运;
◆葡萄糖粉或高糖食品;
◆血糖仪、血压计、尿糖、尿酮试纸;
◆消毒用品、创口贴、驱蚊水(野外);
◆使用胰岛素的糖友,需准备足够的胰岛素和针头,去热带地区最好放入冰袋或胰岛素便携小冰箱中,坐飞机需要医生证明;
◆准备衣食住行的其他物品;
◆如日常食品、纠正低血糖的食品、充足的水;
◆舒适、透气、吸汗的鞋袜和衣服;
◆“疾病诊断证明书”:注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方法。
 
旅行时注意事项
◆尽量不使作息时间有很大的变动;
◆坚持饮食控制,注意饮食卫生;
◆避免过度劳累;
◆按时用药;
◆随身携带含糖食品;
◆告诉同伴处理低血糖的方法,以备万一;
◆定时监测病情,作好记录,注意足的保护。
什么情况下应暂时终止旅行
◆血糖持续升高;
◆空腹血糖>11.1mmol/L;
◆血压高,一般指血压持续>150/95mmHg;
◆尿酮持续阳性;
◆有正常活动性心绞痛;
◆视力突然下降。
旅行时遇突发事件的处理建议
1、忘记注射胰岛素或忘记吃药该怎么办?
使用超短效胰岛素,可在餐后即刻注射;对于早、晚餐前注射预混胰岛素,如果早餐前忘记打胰岛素了,可在餐后立即补打;如果想起来时已快到中午,应检查午餐前血糖,当超过10mmol/l时,可在午餐前临时注射一次短效胰岛素。
2、忘记吃降糖药该怎么办?
如果很快就想起来了,可在饭后及时补服(α-糖苷酶抑制剂如拜唐苹等不必补服),如果临近下一餐才想起来,可根据血糖监测情况决定是否加量服用。
3、胰岛素用完而在当地无法购买相应的剂型该怎么办?
仔细阅读说明书,重新计算注射剂量,或请专业医护人员帮助。
 
节假日外出如何用餐
1、注意用药和进餐时间相配合;
2、应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式;
3、避免各类酱汁(高钠食物);
4、警惕勾芡类食物(富含淀粉);
5、告诉服务员菜里不要放糖、少放盐和油;
6、不熟悉烹饪方法的菜应向服务员了解制作方法;
7、避免含油较多的食物,必要时可以将菜在清水中滤过再食用。
节假日如何直面烟酒
戒烟
糖尿病人应该禁烟。吸烟是导致糖尿病发生的可能原因之一,吸烟会影响胰岛素正常发挥作用,导致血脂异常,加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等,形成血栓等等。
限酒
1、限制饮酒饮酒会让血糖难以控制,最好不要饮酒
2、如果饮酒,每日不超过1~2份标准量,糖友饮酒需遵医嘱;
一份标准量(含酒精10克)可分别换算为啤酒285毫升、红酒100毫升、白酒30毫升;
3、饮酒后应扣除相应能量的主食(一份酒≈20克主食);
4、不要空腹饮酒。